EL RESFRIADO
En esta época del año y debido a la mala alimentación en vitaminas, Omega 3 y Proteínas nuestras defensas están debilitadas, quién de nosotros no ha pasado por un catarro, ya sea nasal o de bronquios y por la incomodad de tener que estar en cama durante unos días con todo el cuerpo dolorido, pues en este caso también las plantas pueden echarnos una mano..... Se trata de catarros que preferiblemente afectan a las vías respiratorias. Suelen ir acompañados de un malestar generalLos síntomas más corrientes son escozor en la nariz y en la garganta, flujo nasal, pesadez, dolores de cabeza y extremidades,...
Todo resfriado deriva de una infección y como tal pasa con facilidad de persona en persona. Las siguientes recetas ayudan notablemente en los resfriados y constipados ayudándonos en la eliminación de líquidos.Las plantas medicinales más completas para este tipo de afección son. Tila, saúco, salvia y gordolobo, sin olvidarnos de la equinace a que es válida para la PREVENCION, tres capsulas al día o bien una infusión le aumentará las defensas. Esta es una receta muy utilizada en el pasado que aporta una gran mejoría al cuerpo al ayudar a la eliminación de líquidos, también no lo olviden es indispensable el consumo de mucho líquido ( agua) o bien vitamina C en estado natural ) zumo de naranja y una parte de limón...
Plantas medicinales: Menta, salvia, tomillo y eucalipto
Preparación: En cada taza una cucharada de café de cada planta... Cuando hierva, apagar el fuego, añadir las hierbas, remover y tapar. Dejar reposar entre cinco y diez minutos. Colar.. Si aún no se ha contagiado pero en su entorno hay alguien con catarro, puede recurrir a la siguiente receta, deje macerar en 1/4 litro de agua una manzana pelada y cortada en lonchas finas y 6 clavos de especia machacados, durante una noche. Por la mañana fíltrelo, agregue el zumo de una naranja y toma en ayunas al menos ½ hora antes del desayuno. Esto le protegerá de contagios. El jarabe de azúcar al vinagre le ayudará a combatir los primeros síntomas. Mezcle en una botella de vidrio transparente, a partes iguales, azúcar de caña y vinagre de vino o de arroz. Tape y agite con frecuencia el jarabe sin utilizarlo ni abrir la botella. Cuando al mirarlo al trasluz, comprobemos que el azúcar se ha disuelto por completo en el vinagre, el jarabe estará listo para usar. La dosis es una cucharadita pequeña al primer acceso de tos o congestión. . Comer cebollas crudas o cocinadas ayuda a mejorar un catarro terco. También puede mezclar un zumo de cebolla con miel para aliviar los sintomas de un enfriamiento. Prueba una gota de jugo de limón fresco en cada orificio de la nariz. Es un poco doloroso pero muy potente. Los chinos consideran que la infusión de la raíz de astrágalus (Astragalus membranaceus) es un potenciador del sistema inmunológico, un tónico específico que refuerza las defensas del organismo ante las enfermedades. Estudios clínicos realizados en China, han demostrado que el astrágalus reduce la incidencia y acorta la duración del catarro común.
Alimentos recomendados: Zumos de frutas ,Naranjas, mandarinas, pomelos, kiwis, fresas, Cereales integrales Legumbres ,Hortalizas naranjas y verduras de hoja verde ,Melaza de cebada Miel de eucalipto, romero, espliego.
Alimentos prohibidos: Productos lácteos ,Fritos y grasas ,Comidas procesadas ,Azúcar blanco,Harinas refinadas bollos y pasteles
Precaución: No exceda los 100 mg diarios de Zinc. Descansar (mejor en la cama). Es muy importante el reposo.Beber grandes cantidades de líquidos (preferentemente zumos vegetales diluidos, sopas y tés de hierbas). Mantener el sistema inmunológico sano es la mejor manera de protegerse de un número excesivo de catarros, con una buena alimentación, pescado fresco, verduras y fruta. Si un individuo agarra más de uno o dos catarros por año, es un indicativo de un sistema inmunológico débil. El estrés (tanto físico como emocional); una mala alimentación; el alcohol; el tabaco; la automedicación con fármacos; niveles altos de glucosa, triglicéridos y colesterol en la sangre; el consumo excesivo de azúcares; y las alergias, son factores importantes que hacen reducir las defensas del organismo. En un sistema inmune sano un catarro no debería durar más de dos o tres días. Debido a que las terapias naturales para los catarros implican una ayuda al organismo, en lugar de suprimir los síntomas, a menudo éstos empeoran provisionalmente, pero como contrapartida, la enfermedad se padece durante menos tiempo. Aumente su ingestión de vitamina C y zinc para disminuir los síntomas.Si tiene tendencia al catarro crónico, reduzca los lácteos, ya que pueden exacerbar su dolencia. Asegúrese de que no hay polvo en su casa y no fume. Curiosidades: Contra los catarros de garganta o de los bronquios, anginas o amigdalitis la flor de malva en infusión hace maravillas. ,Si padeces catarro con mucha mucosidad nasal, hazte vahos con flores de saúco y eucalipto Notarás sensiblemente la mejoría.,EL ANCIANO, una de las plantas con más versatilidad se utiliza en afecciones bronquiales, aftas, catarros, hipertensión, bronquitis, conjuntivitis, faringitis, irritaciones oculares, orzuelos, reuma, trastornos gástricos y úlceras. Fuente.- hemos recopilado información de recetas en FITOTERAPIA y NATURA -J.Sisa
Todo resfriado deriva de una infección y como tal pasa con facilidad de persona en persona. Las siguientes recetas ayudan notablemente en los resfriados y constipados ayudándonos en la eliminación de líquidos.Las plantas medicinales más completas para este tipo de afección son. Tila, saúco, salvia y gordolobo, sin olvidarnos de la equinace a que es válida para la PREVENCION, tres capsulas al día o bien una infusión le aumentará las defensas. Esta es una receta muy utilizada en el pasado que aporta una gran mejoría al cuerpo al ayudar a la eliminación de líquidos, también no lo olviden es indispensable el consumo de mucho líquido ( agua) o bien vitamina C en estado natural ) zumo de naranja y una parte de limón...
Plantas medicinales: Menta, salvia, tomillo y eucalipto
Preparación: En cada taza una cucharada de café de cada planta... Cuando hierva, apagar el fuego, añadir las hierbas, remover y tapar. Dejar reposar entre cinco y diez minutos. Colar.. Si aún no se ha contagiado pero en su entorno hay alguien con catarro, puede recurrir a la siguiente receta, deje macerar en 1/4 litro de agua una manzana pelada y cortada en lonchas finas y 6 clavos de especia machacados, durante una noche. Por la mañana fíltrelo, agregue el zumo de una naranja y toma en ayunas al menos ½ hora antes del desayuno. Esto le protegerá de contagios. El jarabe de azúcar al vinagre le ayudará a combatir los primeros síntomas. Mezcle en una botella de vidrio transparente, a partes iguales, azúcar de caña y vinagre de vino o de arroz. Tape y agite con frecuencia el jarabe sin utilizarlo ni abrir la botella. Cuando al mirarlo al trasluz, comprobemos que el azúcar se ha disuelto por completo en el vinagre, el jarabe estará listo para usar. La dosis es una cucharadita pequeña al primer acceso de tos o congestión. . Comer cebollas crudas o cocinadas ayuda a mejorar un catarro terco. También puede mezclar un zumo de cebolla con miel para aliviar los sintomas de un enfriamiento. Prueba una gota de jugo de limón fresco en cada orificio de la nariz. Es un poco doloroso pero muy potente. Los chinos consideran que la infusión de la raíz de astrágalus (Astragalus membranaceus) es un potenciador del sistema inmunológico, un tónico específico que refuerza las defensas del organismo ante las enfermedades. Estudios clínicos realizados en China, han demostrado que el astrágalus reduce la incidencia y acorta la duración del catarro común.
Alimentos recomendados: Zumos de frutas ,Naranjas, mandarinas, pomelos, kiwis, fresas, Cereales integrales Legumbres ,Hortalizas naranjas y verduras de hoja verde ,Melaza de cebada Miel de eucalipto, romero, espliego.
Alimentos prohibidos: Productos lácteos ,Fritos y grasas ,Comidas procesadas ,Azúcar blanco,Harinas refinadas bollos y pasteles
Precaución: No exceda los 100 mg diarios de Zinc. Descansar (mejor en la cama). Es muy importante el reposo.Beber grandes cantidades de líquidos (preferentemente zumos vegetales diluidos, sopas y tés de hierbas). Mantener el sistema inmunológico sano es la mejor manera de protegerse de un número excesivo de catarros, con una buena alimentación, pescado fresco, verduras y fruta. Si un individuo agarra más de uno o dos catarros por año, es un indicativo de un sistema inmunológico débil. El estrés (tanto físico como emocional); una mala alimentación; el alcohol; el tabaco; la automedicación con fármacos; niveles altos de glucosa, triglicéridos y colesterol en la sangre; el consumo excesivo de azúcares; y las alergias, son factores importantes que hacen reducir las defensas del organismo. En un sistema inmune sano un catarro no debería durar más de dos o tres días. Debido a que las terapias naturales para los catarros implican una ayuda al organismo, en lugar de suprimir los síntomas, a menudo éstos empeoran provisionalmente, pero como contrapartida, la enfermedad se padece durante menos tiempo. Aumente su ingestión de vitamina C y zinc para disminuir los síntomas.Si tiene tendencia al catarro crónico, reduzca los lácteos, ya que pueden exacerbar su dolencia. Asegúrese de que no hay polvo en su casa y no fume. Curiosidades: Contra los catarros de garganta o de los bronquios, anginas o amigdalitis la flor de malva en infusión hace maravillas. ,Si padeces catarro con mucha mucosidad nasal, hazte vahos con flores de saúco y eucalipto Notarás sensiblemente la mejoría.,EL ANCIANO, una de las plantas con más versatilidad se utiliza en afecciones bronquiales, aftas, catarros, hipertensión, bronquitis, conjuntivitis, faringitis, irritaciones oculares, orzuelos, reuma, trastornos gástricos y úlceras. Fuente.- hemos recopilado información de recetas en FITOTERAPIA y NATURA -J.Sisa
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