CURSOS 2008/2009
· CERTIFICADO ATEGA-AGAF NIVEL 1
EN LA ESPECIALIDAD DE DE PILATES SUELO
El método Pilates es un sistema de estiramiento y
fortalecimiento, que fue creado y desarrollado por
el alemán JOSEPH. H. PILATES.( 188O-1967).
Este método refuerza y tonifica los músculos, mejora
la postura y aporta flexibilidad y equilibrio.
En su concepción intervienen técnicas procedentes
de muy diversas practicas, tales como el yoga
las artes marciales, los ejercicios practicados por los antiguos griegos y romanos..etc.
Por ello, según su creador, la CONTROLOGIA, como
él llamaba al método, consistía en:
"la ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente
el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales
bajo el estricto control de la voluntad"
“El Ejercicio es al cuerpo lo que la música al alma”
· INFORMACION GENERAL
Carga Horaria: 25 horas Pilates
2 horas Coaching Deportivo
· CONTENIDOS:
- PRESENTACION
-HISTORIA Y EVOLUCION
- ANATOMIA Y KINESIOLOGIA BASICA
-PRINCIPIOS FUNDAMENTALES DEL METODO
· PILATES
- FUNDAMENTOS POSTURALES EN LA PRACTICA
- EJERCICIOS BASICOS PREPARATORIOS
- EJERCICIOS BASICOS
- METODOLOGIA DE ENSEÑANZA DE LOS
· EJERCICIOS
- TERMINOLOGÍA APLICADA
-DINAMICA DE GRUPO PARA LA ENSEÑANZA
· PRACTICA
COACHING DEPORTIVO
Se conoce por coaching al proceso interactivo mediante el cual el coach o entrenador y la persona o grupo implicados en dicho proceso buscan el camino más eficaz para alcanzar los objetivos fijados usando sus propios recursos y habilidades.
Aquí trataremos de una forma clara y eficaz como ayudar a futuros profesionales a motivar a vuestro grupo de trabajo, alcanzando pequeños objetivos asumibles.
Mejorando así tanto su parte física como su autoestima.
MATERIAL
Todo el material será entregado en nuestra escuela.
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